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사과즙 효능 및 부작용 사과즙 효능 및 부작용 안녕하세요? 오늘은 사과즙 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.요즘 사과가 참 달고 맛있더라고요. 사과즙 효능 1. 변비 해소- 요즘 현대인들은 바쁜 일상과 많은 스트레스로 변비로 고생하시는 분들이 많으시더라고요. 사과즙에는 우리 몸에 좋은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장의 활동을 원활하게 해줍니다. 또한, 팩틴이라는 장운동을 활발하게 해주는 성분을 가지고 있어서 요즘 흔한 장 질환에 좋고 변비를 없애는데 탁월한 효과를 보고 있습니다. 2. 혈액 순환- 사과즙에는 폴리페놀이 많이 들어있는데 이 폴리페놀은 항산화 성분으로 몸속 염증을 예방하고 활성산소를 억제합니다. 또한 몸속의 혈액이 잘 순환되도록 도와주어 심장 및 혈관 질환을 미리 예방하고 손, 발이 차가워지는 것을 막아.. 2020. 6. 10.
호박즙 효능 및 부작용 호박즙 효능 및 부작용 호박은 참 달콤하고 먹으면 포만감이 들어 제가 좋아하는 음식입니다.그리고 흔히 붓기를 빼준다고 알려져있어 임산부들이 많이 먹지요.오늘은 호박즙 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 호박즙 효능 1. 피부미용- 호박즙에는 비타민 A와 식이섬유가 많이 들어있어 피부 미용에 좋다고 알려져있습니다. 그리고 지방이 축적되는 것을 막아주고 우리 몸의 이뇨작용을 활발하게 해줍니다. 특히 열량이 다른 음식에 비해 상대적으로 낮아 다이어트 음식으로도 좋습니다. 단맛이 있어 살이 찌는 것은 아닌가 하는 생각이 들었지만 열량이 낮다고 하니 다이어트할 때 호박즙을 먹어도 좋을 것 같습니다. 2. 성인병 예방- 칼륨이 풍부한 호박즙은 체내에 쉽게 쌓이는 나트륨이 배출되는데 많은 도움을 줍니다. 앞에서도.. 2020. 6. 6.
미생물로 인간 배설물을 식량으로 바꾸는 기술, 저가격의 액체 금속 배터리, 공중 부양 기술에 음파를 이용하는 미래 기술 미생물로 인간 배설물을 식량으로 바꾸는 기술, 저가격의 액체 금속 배터리, 공중 부양 기술에 음파를 이용하는 미래 기술안녕하세요? 오늘은 미생물로 인간 배설물을 식량으로 바꾸는 기술, 저가격의 액체 금속 배터리, 공중 부양 기술에 음파를 이용하는 미래 기술에 대해 공유하겠습니다. 미생물로 인간 배설물을 식량으로 바꾼다? 영화 '마션'을 보셨나요?그 영화에서 나왔던 것처럼 인류가 미래에 우주에 개척지를 건설하게 된다면 인간의 배설물이 중요한 거름이 될 것입니다.인간의 배설물은 다른 동물과 마찬가지로 많은 영양분이 남아 있기 때문이죠.우리 조상들도 이를 발견해서 이를 거름이나 퇴비등으로 유용하게 사용해왔습니다. 바로 비료로 사용한 것이죠. 옛날에는 지금처럼 인공 비료가 없었으니까요.하지만 태양,공기, 물과 .. 2020. 6. 5.
고강도 고탄성 나노 섬유, 보잉사의 무인 수송 드론, 자기장 이용하여 인공위성에 추진력을 제공 고강도 고탄성 나노 섬유, 무인 수송 드론, 자기장 이용하여 인공위성에 추진력을 제공 안녕하세요, 오늘은 고강도 고탄성 나노 섬유, 무인 수송 드론, 자기장 이용하여 인공위성에 추진력을 제공하는 주제로 이야기를 나눠보겠습니다. 고강도 고탄성 나노 섬유현재 방탄복에 잘 사용되고 있는 다이니마 (Dyneema)나 케블러 (Kevlar)에 새롭게 경쟁 섬유가 나타났습니다. 미국 MIT 화학 공학과의 그레고리 루틀리지 (Gregory Rutledge) 교수와 포닥인 제이 박 (Jay Park)은 마이크로미터보다 작은 크기의 폴리에틸렌 섬유를 아주 강한 강도를 가진 나노파이버로 전환시키는 새로운 공정을 발표했습니다. 이 연구팀에 의하면 강한 강도를 지닌 물질이라는 의미는 결국 딱딱하고 쉽게 부서지는 물질이라는 뜻.. 2020. 6. 2.
세상을 변화시키는 미래기술(2) 세상을 변화시키는 미래기술(2) 안녕하세요, 지난번에 세상을 변화시키는 미래기술(1) 재밌게 보셨나요?오늘은 세상을 변화시키는 미래기술 두 번째로 전세계를 연결하는 인터넷, 음파 소화기, 물 위에 떠있는 농장을 공유해드리도록 하겠습니다. 전세계를 연결하는 인터넷인터넷은 참으로 편리하고 우리는 인터넷을 통해 전 세계에서 일어나는 일을 실시간으로 알 수 있습니다. 그러나 전 세계 77억 인구 중 인터넷에 바로 접속할 수 있는 사람들은 얼마나 될지 궁금하신적 있으신가요? 우리는 인터넷 강국에 살고 있어서 인터넷이 너무나 당연하게 느껴지지만 인터넷이 사용하기 힘든 나라가 아직 많은 것 같습니다. 아직도 전체 인구의 절반정도만이 인터넷으로 서로 연결할 수 있다고 합니다. 하루라도 인터넷이 안되는 세상은 정말 상상.. 2020. 5. 31.
세상을 변화시키는 미래기술(1) 세상을 변화시키는 미래기술(1)저는 어린시절에 공상과학만화영화를 보며 2000년대가 되면 하늘을 나는 자동차를 타고 번쩍 번쩍 빛나는 소재의 옷을 입고 한 알만 먹어도 배가 부른 알약을 먹고 살 줄 알았습니다. 아직 세상이 이렇게 바뀌지는 않았지만 앞으로는 많은 변화가 있을 것으로 보입니다. 달라질 미래가 무척 궁금하고 기대가 됩니다. 그래서 ‘세상을 변화시키는 미래기술' 시리즈로 글을 쓰려고 합니다. 이미 뉴스를 통해 알고 계신 내용들도 있을 수 있고, 새로운 내용도 있을 것입니다. 또한 이 분야에 관심이 있으셔서 저보다 많은 내용을 알고 계시는 분도 계실 거라 생각합니다.저는 미래기술에 대해서는 잘 알지 못했지만 이번에 새롭게 알게 된 기술들이 많아 서로 공유하고 싶었습니다. 오늘은 첫번째로 세 가지.. 2020. 5. 30.
아는 공무원 아는 공무원 이 책은 내가 한때 공무원이 되고자 공부할 때 고른 책이다. 교육 행정직에 관심이 있었는데 바로 그 교육 행정직에 종사하는 현직 공무원이 쓴 책이었다. 읽어보니 진솔한 내용이 마음에 들었고 좀 더 교육행정직에 더 다가간다는 느낌이 들었다. 공무원에 대해 궁금하거나 교육행정직에 대해 자세히 알고 싶다면 읽어보면 큰 도움이 될 것이다. 저자 이명진 딸 한명 키우고 있으며 자부심을 갖고 대한민국 지방교육행정직 공무원으로 일하는 중이다. 경북 청도가 고향인데 현재는 인천 초등학교 행정실장으로 근무 중이다. 경북대학교 사범대를 졸업하고 학군장교로 군 복무를 마쳤다고 한다. 수능 후 밋밋한 대학생활을 보내다, 학군장교로 인생의 전환점을 맞이했고 결국 지방교육행정직으로 행복한 삶을 살고 있다고 한다. 프.. 2020. 5. 29.
1천만 원으로 시작하는 빌라 투자 비법 1천만 원으로 시작하는 빌라 투자 비법 요즘 우리나라 아파트 값이 너무나도 많이 올랐다. 사려면 몇년전에 샀어야 하는데 정말 후회스럽다. 또 아파트 값이 떨어질 수 도 있다고 하니 투자자 입장에서는 어떻게 해야할지 많이 고민이 될 것이다. 서점에 갔다가 '1천만 원으로 시작하는 빌라 투자 비법'이라는 제목이 너무나 눈에 띄어서 고르게 된 책이다. 1천만 원으로 빌라를 투자할 수 있다니... 정말 솔깃했다. 정독해보니 마음에 와닿는 대목도 많아서 공유하고자 한다. 저자 홍 현부동산연구소 대표이자 투자상담사, 공인중개사이다. 1백만 원 전 재산에 대출 1천만 원으로 전세 세입자가 사는 주택을 매입했다고 한다. 그 후 2년 만에 5.890%의 수익률을 기록하고 매도했다. 20대 였던 저자의 첫 번째 투자였으며.. 2020. 5. 28.
공부머리 독서법 최승필 공부머리 독서법 최승필 이 책은 내가 자주 가는 맘카페에서 추천받아 구입했다. 읽고 나서 너무나 도움이 되고 계속 기억하고 싶어서 여러번 정독을 했다. 그리고 주기적으로 계속 발췌하면서 읽고 있다. 이 책을 읽기 전에는 속독학원에 아이를 보낼려고도 생각했었지만 이 책을 읽고 나서는 속독 보다는 정독이 중요함을 알게 되었다. 꼭 추천하고 싶은 책이어서 내용을 공유하고자 한다. 저자 소개 저자 최승필은 대치동에서 강사 생활을 시작해 12년째 독서 논술 교육에 몸담고 있다고 한다. 지은이는 독서교육 전문가이자 어린이, 청소년 지식도서 작가이다. 초등학생 시절에는 전교 꼴지였는데 '플란더스의 개'를 우연히 집어 들었다가 감동을 받아 엄청 울면서 몇 번이나 다시 읽었다고 한다. 그런 후에 교과서도 잘 이해하게 되.. 2020. 5. 26.